杭州logo設(shè)計(jì)公司生活在想象中最令人分心的世界中。在任何時(shí)刻，都有太多的事情在吸引人們的注意力，以至于大腦不斷不得不選擇將注意力集中在哪里。而且，當(dāng)最重要或必要的任務(wù)可能不像其他一些選項(xiàng)那樣有趣，不容易或無(wú)法立即滿(mǎn)足時(shí)，做其他事情的誘惑可能會(huì)變得不知所措。因此，時(shí)間花在了一些不太重要的任務(wù)上，這些任務(wù)可能會(huì)讓我們覺(jué)得自己好像在生產(chǎn)，但實(shí)際上并沒(méi)有為完成真正的工作做出貢獻(xiàn)。

讓我們清楚一點(diǎn)。在現(xiàn)在需要做的其他工作和可以等到以后的工作之間有區(qū)別。即使杭州logo設(shè)計(jì)公司確實(shí)喜歡打掃干凈的房子，吸塵實(shí)際上也不比今天的截止日期重要。該電子郵件現(xiàn)在實(shí)際上不需要冗長(zhǎng)的回復(fù)。如果您對(duì)自己說(shuō)實(shí)話(huà)，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多事情要做，可以等到以后–如果他們根本需要這樣做。然后是社交媒體；拖延機(jī)很容易跳進(jìn)去，但是又很難跳回去。即使檢查社交媒體是您工作的一部分，您是否也必須經(jīng)常檢查它？

社交媒體平臺(tái)經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)，可以引起人們的注意并使我們不斷滾動(dòng)。而且，當(dāng)您的企業(yè)使用社交媒體進(jìn)行營(yíng)銷(xiāo)，聯(lián)網(wǎng)等活動(dòng)時(shí)，很容易為自己辯護(hù)，為什么您需要全天訪(fǎng)問(wèn)一個(gè)或多個(gè)平臺(tái)。拖延通常是由分心引起的，這就是為什么即使是快速或瑣碎的打擾也可能比出現(xiàn)的干擾更具破壞性。因此，如果您尚未關(guān)閉手機(jī)或計(jì)算機(jī)上的那些持久性社交媒體和電子郵件通知，請(qǐng)關(guān)閉它們。

更妙的是，有一些應(yīng)用程序和擴(kuò)展程序可以幫助您在進(jìn)行實(shí)際工作時(shí)消除拖延癥候群。杭州logo設(shè)計(jì)公司允許您阻止對(duì)所有設(shè)備上的網(wǎng)站或應(yīng)用程序的訪(fǎng)問(wèn)，否則可能會(huì)分散您的注意力或使您遠(yuǎn)離更重要的事物。類(lèi)似的應(yīng)用程序包括Serene和Cold Turkey Blocker。

電子郵件是最大的干擾之一，也是感覺(jué)自己在做有用的工作時(shí)最容易拖延的方法。每天涌入您的收件箱的某些電子郵件絕對(duì)重要。其他人則更少。但是，檢查重要的東西可能會(huì)被不重要的東西分散注意力。然后，有些電子郵件明天也許真的很重要，但是沒(méi)有理由為什么您需要今天閱讀它們。

使用文件夾和過(guò)濾器對(duì)收件箱進(jìn)行分類(lèi)（理想情況下會(huì)自動(dòng)自動(dòng)分類(lèi)），以將瑣碎或不太重要的內(nèi)容（如新聞通訊）移開(kāi)，同時(shí)優(yōu)先處理那些需要引起您注意的電子郵件。對(duì)于重要但較不緊急的內(nèi)容，請(qǐng)將其轉(zhuǎn)變?yōu)榇k事項(xiàng)，以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候采取后續(xù)行動(dòng)并采取行動(dòng)。無(wú)論展望和Gmail中可以很容易地迅速打開(kāi)電子郵件到你可以安排以后，甚至委托給其他人的任務(wù)。

電子郵件是無(wú)法避免的。每天安排兩次或三次檢查收件箱并與他人聯(lián)系。知道杭州logo設(shè)計(jì)公司在午餐前已經(jīng)有十分鐘的時(shí)間留給電子郵件使用，這意味著當(dāng)您應(yīng)該進(jìn)行其他操作時(shí)，檢查和操作收件箱的壓力將減小。拖延癥不同于懶惰，盡管有時(shí)看起來(lái)很像。拖延癥有許多種形式。有些是消極無(wú)助的，而另一些實(shí)際上可能以我們可能并不總是了解的方式有用和富有成效。

從消極的一面看，拖延可能是焦慮或壓力的癥狀。推遲或推遲使我們感到不舒服的任務(wù)。焦慮程度并不需要太多，您甚至可能沒(méi)有意識(shí)到。也許您不太確定如何完成任務(wù)，或者工作很簡(jiǎn)單，但沒(méi)有很多樂(lè)趣，或者您希望結(jié)果是個(gè)壞消息，而寧愿拖延痛苦。如果您發(fā)現(xiàn)自己一直在拖延納稅，您將了解我的意思。

從積極的一面來(lái)看，拖延癥可能仍然忙碌而富有成效–并非總是在最緊迫的任務(wù)上。杭州logo設(shè)計(jì)公司個(gè)人拖延的挑戰(zhàn)之一是，當(dāng)我無(wú)法阻止自己去思考和從事遠(yuǎn)不那么緊迫但更有趣的項(xiàng)目，而不是更緊迫而又不那么有趣的項(xiàng)目時(shí)。這是我需要訓(xùn)練的地方，根據(jù)優(yōu)先級(jí)在日歷中為每個(gè)項(xiàng)目安排時(shí)間，而不是相信每天早上坐在辦公桌前時(shí)，我總是會(huì)做出正確的決定。

有時(shí)，凝視窗外的東西比辦公室里其他人看要有價(jià)值得多。有時(shí)，給大腦時(shí)間去思考，徘徊，玩耍，思考可以更好地為您做好未來(lái)的工作的準(zhǔn)備。有時(shí)，最好的想法只有在頭腦放松并讓其蜿蜒在您想去的地方時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。有時(shí)候，閱讀論文不是要避免工作，而是要費(fèi)勁。

這是我每天早上花一個(gè)小時(shí)在去辦公桌前的原因。即使這本書(shū)可能與我今天的工作完全無(wú)關(guān)，但閱讀一本精采的書(shū)就像我開(kāi)始寫(xiě)作時(shí)的熱身。而且我已經(jīng)忘記了一個(gè)無(wú)關(guān)主題與另一個(gè)無(wú)關(guān)主題的碰撞所產(chǎn)生的新想法和新觀點(diǎn)的時(shí)代。

這也是為什么許多作家和有創(chuàng)造力的人被困時(shí)會(huì)散散步的原因。盡管杭州logo設(shè)計(jì)公司可能不自覺(jué)地在考慮步行中的工作，但這似乎是大腦在后臺(tái)繼續(xù)處理問(wèn)題。回到辦公桌前，以煥然一新的眼光看待作品，創(chuàng)意解決方案可能突然出現(xiàn)，似乎無(wú)處不在。

當(dāng)然，這僅對(duì)某一點(diǎn)有用，并且必須集中精力返回到任務(wù)上。但是，當(dāng)時(shí)間到來(lái)時(shí)，一個(gè)休息的心更有可能做好工作。因此，當(dāng)您需要進(jìn)行真正的工作時(shí)，可能就不會(huì)感到內(nèi)。適度地且在某些參數(shù)內(nèi)，時(shí)不時(shí)地拖延實(shí)際上可能是一件好事。